30 DAY CHALLENGE -Cvičení

31. prosince 2017 v 10:17
Ahoj,
jelikož k hubnutí patří cvičení a sport, tak i já nebudu vyjímkou.
A protože jsem se přihlásila do výzvy 30dní, tak ani mě cvičení nemine, proto jsem se rozhodla udělat takovou výzvičku.

Po dobu 30-ti dní, každé ráno, jsem budu nahrávat cca 15-ti minutová videa, co cvičím a vy tak můžete cvičit každý den se mnou.
No není to geniální? :D
Začínám od 1.1.2018, takže kdo chce cvičte se mnou. :)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Budete cvičit se mnou?

ANOO
NEE

Komentáře

1 German Music | Web | 31. prosince 2017 v 10:49 | Reagovat

Ve sportování ti fandím, tak si to uží a měj se dobře a nedovolm, aby tě to trápilo. :) Přeji ti, aby byl nový rok 2018 plný úspěchů, zdraví, lásky, pohody a štěstí. :)

2 Mrtvá Duše | Web | 1. ledna 2018 v 10:26 | Reagovat

;-)

3 xskinnyx | Web | 4. ledna 2018 v 19:31 | Reagovat

spratelis? :)

4 Hanka | Web | 6. ledna 2018 v 17:01 | Reagovat

15 minut je na mne hrozně málo, ale fandím ti aby jsi začala alespoň takhle. Tak co, zatím dodržuješ?

5 Míša | 8. ledna 2018 v 16:48 | Reagovat

Ahoj určitě se přidejte na naší fb stránku, kde se vzájemně podporujeme a je anonymní :) https://www.facebook.com/groups/423752864711262/

6 Lenn | 14. ledna 2018 v 21:15 | Reagovat

[5]: ahoj :) strašně moc ráda bych se přidala do té fb skupiny, ale neuvidí pak mí přátelé, že jsem se do té skupiny přidala nebo, že v ní jsem, kdYž na ní třeba náhodou narazí? :-(

7 Anonymous | 21. ledna 2018 v 20:03 | Reagovat

Chceš zhubnout?

Táhni do koncentráku!!! :-D

8 Enny | Web | 7. února 2018 v 9:38 | Reagovat

♥♥♥AHOJ♥♥♥
Máš naozaj krásny blog !♥! A som veľmi rada že patríš k aktívnym blogom. :) Veľmi by ma potešilo ak by sme sa navzájom podporovali a spriatelili naše blogy. :)
♥♥♥
Enny
♥♥♥

9 Ta Tlustá | E-mail | 10. února 2018 v 12:15 | Reagovat

Čauky. Mám jednu pro ana skupinu na messengeru, pokud by jsi chtěla přidat, napiš mi na email saidlova.nela@gmail.com. :-(

10 anorectic | Web | 16. února 2018 v 1:24 | Reagovat

Ahoj, s cvičením ti držím palce a ráda se přidám!
Vrátila jsem se na blog, chceš spřátelit? :-)

11 Chelsia | E-mail | Web | 26. února 2018 v 9:36 | Reagovat

Ahojky ráda bych s vámi navázala kontakt(podporu) po emailu.Ať už se zakladatelkou webu nebo s komentujícími.
Jestli budete chtít,mrkněte zde na můj pro ana blog.Ráda tě přidám do spřátelených blogů :)
https://tajny-zivot-chelsea-a-loly.webnode.cz/prvni-tyden2/
Těším se Chelsia

12 A.B | 18. dubna 2018 v 20:45 | Reagovat

ja bych se chtěla pridat drzim palce

13 SpokojenáSlečna | E-mail | 4. června 2018 v 14:45 | Reagovat

Ahoj všem hubnoucím slečnám :-)

asi tohle žádná z Vás nevyslyší, nebo nebude chtít vyslyšet, přesto bych si dovolila napsat svou osobní zkušenost s tímto "Hazardováním se životem".

Je tomu už 10 let, co jsem byla jedna z Vás. Procházela jsem si velmi těžkým životním obdobím. Otec, který byl pro mne vším se od nás jednoho krásného dne rozhodl odejít. Bylo mi 14 a neskutečně těžce jsem to nesla.
  Nevěděla jsem k čemu se mám upnout, abych přišla na jiné myšlenky. Někdo si najde sport,někdo maluje, já se pustila do Hubnutí.
  V tomto věku se postava rychle zakulacuje a mně se to znelíbilo. Nejdřív jsem si řekla: "Pár kil dolů to dáš!".A ejhle! Kila šly dolů neskutečně rychle! V tomto věku je metabolismus tolik nastartovaný a mysl nadmíru vytrvalá až urputná.
Celé tohle slavné "dietování" končilo půlkou jablka za celý den nebo malou mističkou kukuřičných lupínků. Rozhodně jsem to nikdy nedělala kvůli tomu abych se někomu líbila. Dělala jsem to jen kvůli sobě,myslela jsem, že takto se  budu cítít Dokonalá a Šťastná.
Velký omyl.
Poslední dny jsem do sebe nemohla dostat ani vodu. Můj žaludek už nechtěl přijmout vůbec nic.
Naštěstí tu byl můj anděl strážný.Moje milovaná maminka.Bez ní bych tohle co píšu dnes už nenapsala.
Stálo jí to velké úsilí a přemlouvání, ale donutila mě k hospitalizaci. Nejdřív jsem ležela v dětské nemocnici, kde se do mě snažili rvát jídlo horem spodem a strašili, že mi zavedou sondu s jídlem do žaludku. Pořád jsem se jim vysmívala, že to přece nemůžou.
Věřte mi, Oni můžou všechno. Jsou to odborníci a vy se stanete jejich rukojmí, protože jste na to museli přistoupit v zájmu záchrany Vašeho života.
Až teď si zpětně uvědomuju jak neskutečně sobecký to ode mě bylo.
Kolik slz pro mě maminka vybrečela, když viděla vlastní dceru, jak se ji ztrácí před očima a vypadá jak chodící smrt.
Můj otec vždy silný a nad věcí.Poprvé v životě jsem ho viděla naprosto bezmocného a bezradného.
Jak to všechno dopadlo?
Skončila jsem na psychiatrii pro dospělé, se zamřížovanýma oknama. Ve vězení odkud se nedostanete. Nakonec vám tu sondu do žaludku násilím narvou a do každé ruky vám napíchnou kapačku. Rozhodně se tam s váma nikdo mazlit nebude. Když už se dostanete do takového stavu jako tehdy já bývá ve většině případů pozdě. Nikdy jsem jim nevěřila, když mi řekli že jsem byla velmi blízko Smrti. Teď už to vím moc dobře. Tělo vám začne kolabovat, požírat samo sebe zevnitř, protože z venku už si nemá co vzít, když jste jen kostnatý skelet potažený kůží. Dostanete vysoké horečky, a všechno uvnitř vás se začne sypat. Jak domeček z karet. Budete nenávidět život, který jste si vybrali kvůli urputné touze po dokonalosti. Nezbyde z vás Nic. Ani fyzicky, ani psychicky.

   Když jste v sobě vzali takovou sílu a odhodlání s tímto začít, najděte v sobě tu stejnou velkou sílu to skončit. Doktoři vám možná zachrání život, ale dál v této cestě musíte pokračovat jen vy samy. A Vy na to máte! Já jsem to taky zvládla a řeknu vám, že to byl zatím nejtěžší boj v mým životě. Ale odešla jsem z něj jako Vítěz.
  Nejde tu přece jen o Vás. Nebuďte sobci. Máte určitě rodiče kteří vás milujou nade vše a utrhlo by jim to srdce, kdyby se Vám něco stalo.

Stal se mi Zázrak a vysvobození ze života, který jsem žila. Za chvíli budu maminkou a doufám každý den v to, že bude moje holčička zdravá a že ji nepostihne tohle peklo jménem Anorexie. Dítě je pro rodiče obrovský Dar, který nikdy nechce ztratit. Doufám, že se na tohle všechno také budete jednou dívat aspoň trochu podobně jako já teď.
Jste silný tak bojujte, nenechte tuhle debilní nemoc aby vás přemohla!
Jste dokonalý právě takový jaký jste!
Buďte zdravě štíhlý, sebevědomý a psychicky silný slečny.

To Vám neskutečně moc přeju :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama